بیمار مبتلا به پارکینسون چه ورزش هایی انجام دهد

 کارشناسان انجمن ملی پارکینسون در آمریکا اظهار داشتند: شواهد فزاینده‌ای حاکی از فوائد بلند‌مدت ورزش کردن برای بیماران مبتلا به پارکینسون است. در یک بررسی آمده‌ است بیمارانی که حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش می‌کنند، روند کاهشی قدرت حرکت و کیفیت زندگی‌شان نسبت به دیگر بیماران کندتر انجام می‌شود. ورزش کردن به بیماران مبتلا به پارکینسون کمک می‌کند تا در راه رفتن، حفظ تعادل، کنترل لرزش‌ اندام‌ها و داشتن انعطاف دچار مشکلات کمتری شوند. همچنین ورزش کردن علاوه بر فوائد جسمی بر سلامت ذهنی آنان هم تاثیر مثبت دارد و می‌تواند احساس خستگی را از آنان دور کرده و به رفع مشکلات خواب کمک کند. انجام شکل‌های مختلف حرکات ورزشی مهم است زیرا کمک می‌کند بیمار بهتر با علائم مرتبط با پارکینسون مقابله کند. همچنین حرکات ورزشی باید روی حرکات کششی و تمرین‌های تقویت‌کننده انعطاف بدن، ایروبیک و تمرین‌های مقاومتی متمرکز باشد.